二、多吃养卵食物国外单身是否可以做试管婴儿蛋白质:例如牛肉、猪肉、鸡肉、鲑鱼,植物性蛋白质如豆类也可以多摄取蔬菜:南瓜、山药、胡萝卜、高丽菜,帮助补气血、刺激排卵
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试管婴儿技术的普及可以说是给不少的不孕家庭带来了新的希望,虽然试管婴儿的成功率并不是百分之百,但是如果在做试管前可以调理好身体同样可以大大提高成功率,下面来了解一下做试管前需要怎么调理身体提高胚胎质量。
一、规律运动
做试管前可以参加一些有规律的运动,如跑步、瑜珈、有氧舞蹈、重训、游泳,都是能增加身体中的血液循环,使血液中含氧量增加,改善卵巢健康及卵子品质的好运动。
二、多吃养卵食物
蛋白质:例如牛肉、猪肉、鸡肉、鲑鱼,植物性蛋白质如豆类也可以多摄取
蔬菜:南瓜、山药、胡萝卜、高丽菜,帮助补气血、刺激排卵
胶质食物:如猪脚、白木耳、黑木耳等等,帮助稳定雌激素
深绿色蔬菜:例如菠菜、花椰菜等等,富含铁、叶酸、维生素,帮助身体营养吸收
三、避免酒精的摄入
在准备试管的这段时间内,一定要避免酒精的摄入,也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用,再者也不可服用止痛药一类的药物。
四、男性多吃养精食物
减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的製造
多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶比较好
多食用抗氧化生菜、水果、番茄、贝类食物,可保护精虫免于氧化物的破坏。
每日早上补充一颗综合维他命。
目前研究指出,维他命C、E、胡萝卜素、锌或马卡,可提昇精子活动力,改善精虫品质。
每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。
取卵前:在取卵前的一周开始打针,要注意多食用一些含蛋白质高的食物,这样会促使卵泡更快成长,要多引用牛奶,黄豆,鱼、虾,蛋类,牛、羊、猪、狗肉等。
取卵后:在取卵之后为了防止腹水的出现,要多食用牛奶,橙汁(最好是纯橙汁)西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右),吃易消化的食品,汤面,粥,素馅包子等,还要特别注意防止大便干燥,因为在排便的时候腹部过度用力对卵巢有伤害。
移植后:在移植成功之后虽然对于饮食没有特别的要求,但是还是要多食用一些蛋白质高,易消化的食物,很多新鲜胚胎移植后会腹水,如果发现腹水,胸水,多喝鱼汤,冬瓜汤,西瓜汁,橙汁,牛奶,鸡蛋,都是利尿增加蛋白质的好东西。
想要通过试管婴儿来拥有自己的孩子,那么在进行试管婴儿的过程中,不仅女性朋友要做好对自身的各项护理工作,了解一些注意事项,男性朋友们也应该要保证自己的精子质量,改变不良的生活方式,这样才能够最大程度地保证试管婴儿的成功。
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